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李杰每天都有看新闻的习惯,他盘腿而坐,拿出手机准备看新闻。
然而,一划开锁屏,这才发现,在这山谷里面,手机根本就没有信号。
没有信号,也就不能看新闻了。李杰耸了下肩膀,苦笑了一下,收起了手机。随即,看了一眼小溪对面的叶欣,她正在打坐,在练功呢。
李杰笑了笑,开始打坐,练习道家的呼吸吐纳之气,也就是“道家气功”。
道家功法,种类繁多,有守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳等等。道家流派众多,除了基本功法大致相同,都有各自独立的绝学。其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性。
道家追求的是“心静无为”,炼气功,也就是“内丹功”,为的是强身健体,可以延年益寿,长生。
而道教,追求的是天人合一,长
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