第233节
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四周跳对于膝盖的冲击力太大,感觉膝盖都被冰渣给磨出淤血,还?有就软组织挫伤的小脚趾。
回?来后?,黄天对于苏芙把小脚趾弄成软组织挫伤很是无?奈,不过他还?是庆幸没有搞成骨折。
小脚趾可是足部承重的核心区域,骨折的话就真的要养上几个月了,连比赛都没法进?行。
药包热敷、针灸、按摩轮番上阵,终于把苏芙的脚趾养好不少?。
黄天告诫道:“训练慢慢来,感觉不行就快点停下来。”
“嗯,我知道了。”苏芙倒是比较听话,确实没有一上来就练四周跳。
毕竟,黄天打着石膏立在冰场旁守着苏芙训练,她也?不好真的让对方生气到?跳起来。
第一周就练了基本三周跳,第二周开始就尝试3a跳,等3a落冰很稳定之后?,苏芙便开始把四周跳加了进?来。
跳起来感觉还?不错,就是摔下去后?倒是很无?奈。
苏芙体检报告也?在随时更新,像是她的体脂率从猛涨期开始疯涨,过了猛涨期后?算是平缓不少?,但还?是在缓慢增长。
黄天对于这个数值还?是挺担心的。
虽然?说脂肪并不会挤到?肌肉的位置,但是长太多后?身体负荷率就会增加,到?时候重心也?会跟着乱跑,跑的让你很是头疼。
营养师劳蕾尔对于黄天的担心嗤之以鼻,她表示像苏芙这样的选手压根就不用担心什么脂不脂肪,只要好好吃饭让骨骼肌长起来,后?期再来刷冒出来的脂肪就行了。
体能?教练欧卡更是不以为然?,刷脂可是他的强项,他就等着苏芙脂肪率达到?临界点时,带对方开启刷脂的生涯。
对此,欧卡算得上的蠢蠢欲动,并且非常期待苏芙的体脂率能?超标,让他一展身手。
苏芙在基地一边调整时差,一边准备着最?后?的冲刺。
上半段的赛季里?,大奖赛总决赛算是所?有比赛的巅峰期,同时也?是拉开下半截赛季的。
12月13日?,苏芙前往学校参加期末摸底考试,她在考场里?看到?许烨的名字,但是却没有看到?对方前来参加考试。
苏芙有点好奇的问?道:“许烨没来考试?”
陆云先是点头,随后?又有点惊讶:“你认识许烨?”
“他跟我是初中同学。”苏芙想了想,说道:“顺带我有些?编曲,也?是找
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